Как снова начать заниматься спортом, при этом не получить травму?
Раньше занималась спортом, но был длительный перерыв. Может советы будут.
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
|
#1 - 13 октября 2020, вторник
|
|
|
читатель форума
Сообщений: 14
1177 дней назад
|
0
|
|
#2 - 14 октября 2020, среда
|
|
|
читатель форума
Сообщений: 16
1177 дней назад
|
0
Начните постепенные тренировки, сильно много времени в зале не проводите. Правильно, что подходите к вопросу серьезно.
Я рекомендую прочитать интересные статьи по вопросам правильных тренировок https://bodybuilding-and-fitness.ru/zdorove Вам после длительного перерыва, точно будет полезна эта информация. |
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.